食べ物一覧

これダメ!ニキビに悪い食べ物をついに発見?

ニキビは食べ物によって増えたり減ったりするのか? 情報元がはっきりしないことから様々な情報が錯綜していて、何が正しいのかが分からない状態になっています。そこで出来る限り、信頼性のある情報元を調べて分かりやすくまとめてみました。

意外な結果!ニキビに良い食べ物は本当に効果がある?

ニキビに良いと言われる食べ物はたくさん存在します。それらが本当に良いものなのかを調べてみました。結論から言うと、食品は医薬品ではないので、それ単体を食べてニキビや吹き出物が確実に治るわけではありませんが、予防や改善を期待できそうな食材は多数存在しています。

皮脂の分泌を減らす油の上手な取り方

洗顔したあとに顔のお手入れをしているのに、肌がかさかさしてる割には顔は皮脂でテカテカ。それでテカリが気になり皮脂をあぶらとり紙で、何度も取っていませんか?実はそれが顔をベタベタさせている原因だったのです。

ニキビにならないチョコレートの食べ方

チョコレートは、バレンタインデーには欠かせません。ゴディバのチョコには目がない私も、ニキビ対策で上手に付き合うことで、いまでも食べています。そこで私の、ニキビにならずにチョコレートの食べ方を紹介したいと思います。

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