水道水の塩素でニキビが悪化?健康被害を調べて分かった事!

洗顔にミネラルウォーターを使われていますか?

お料理には水道水ではなく、ミネラルウォーターでご飯を炊くご家庭も増えています。

塩素って毒なの?

水道水には、細菌を殺菌するために塩素が混入しています。

もちろん塩素がないと水にうじゃうじゃ細菌が繁殖して、食中毒などになってしまうので必要はものです。

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世界基準を上回る安全基準の日本の水道水

水を持った女性

WHO(世界保健機関)の飲料水水質ガイドラインによれば、水道水に含まれる残留塩素は5mg/L以下と定められています。

東京都の水道局を調べてみると、残留塩素は、1mg/L以下になるように設定されているそうです。

名古屋市や大阪市なども調べてみましたが、同様に厳しい基準を設けて管理され、ホームページなどで検査結果などが公開されています。

安全な基準

WHOの基準の5mgの残留塩素は、水道水を生涯飲んでも大丈夫という基準。それよりも厳しいので、人体への影響はあまり考えなくてよさそうです。

安全性でいえば、世界基準でもハイレベルな飲料水と分かりました。

世界でも水道水が飲める国は、限られていることからもわかりますね。水の味などは、夏場、塩素濃度が少し高いと不味いと感じることがあるそうで、くみ置きなどをするのが良いようです。

常識は変わる

公式な情報も追加・修正されるのは良くあることです。

長期間、癌や病気への総合的な研究はされていないようですので、心配な人々は浄水器やウォーターサーバーを使う人も増加しています。念の為という考え方です。

味が悪くなったりする影響を考慮にいれて、天然水などを使うこだわり派も多くなりつつあります。細菌にとって有害だから死滅するわけですが、人間に害はないのか?

塩素ってお肌にとって影響はないのか? 塩素やトリハロメタンなどの化学物質が影響して、ニキビが増えたりすることはないのか、心配になって人体への影響を調べました。

プールでニキビが治るのか?

プール

塩素が細菌に害があるということは、ニキビ菌を殺菌してくれるかもしれません。

洗顔程度ではニキビ菌は死滅しないようです。それなら水泳はどうでしょうか? プールも殺菌の為に塩素を入れているので調べてました。

厚生労働省(遊泳用プールの衛生基準について)および文部科学省の「水泳プールに係る学校環境衛生基準」によれば、遊離残留塩素濃度は、 0.4 mg/L 以上であること。また、 1.0 mg/L 以下であることが望ましいこと。と定められています。

ある一定の殺菌効果は期待できそうです。

注意としてはアトピー性皮膚炎の人は、消毒の塩素で悪化するケースがあるので、プールに入る場合はかかりつけのお医者さんに相談された方が安心です。

ニキビが炎症を起こしているひどい人も、注意が必要かもしれません。医師に相談するのが良いでしょう。

ニキビが必ず治るとは断定できない

プールの残留塩素でニキビが治るという研究は、調べたところ見つかりませんでした。治ったという人や、改善したという人もいるようですが本当の所は不確かです。

健康の為に始めるのは良いですが、ニキビを治す目的だけでプールにいくのは、あまりおすすめではないです。少なくともシャワー程度の短時間では、効果は期待できそうにありません。

不確かな情報は、取り扱い場合は注意してくださいね。

残留塩素の気になる情報

どうしよう

残留塩素って、本当に大丈夫?

残留塩素は微量だから大丈夫という結論でしたが、少量とはいえ発がん性が指摘されてるトリハロメタンを生み出してしまいます。

微量ですので直ちに人体への影響はないとの事ですが、後から実は最新の研究では影響がありました・・・と言われないかと、やはり心配になります。

トリハロメタンを除去するには、沸騰した状態で10分以上もぐつぐつ煮えたぎらせる必要があります。ガス代や電気代がかかるので、除去できる浄水器などを活用するのが早いでしょう。

水耕栽培で残留塩素は有害

天然成分を含んだ野菜

栽培を工夫しています。

水耕栽培のサラダ野菜が人気ですが、水道水に含まれている残留塩素を水分補給にそのまま入れると、培養液に含まれているアンモニアと反応して毒性のある物質に変化します。

野菜の根が傷んでしまうリスクがあります。(必ず傷むわけではなく、いくつかの条件が整った場合)

残留塩素、単体では、許容範囲でも他の物質との組み合わせでどんな影響がでるか、正確な研究が行われているかは不明です。

極力、摂らないに越したことはないでしょう。活性炭や浄水器などで容易に除去ができるので、気になる方は活用してください。

というような情報を知ると、本当に人体に影響がないのか心配になります。本格的に研究しても、結果がでるまで何十年もかかるみたいです。

自分や家族の健康や命は、自分たちで守るしかなさそうです。

温泉はニキビが治る?

水道やプールを調べていて、温泉も気になって調べました。

効能として『にきび』の記載がある温泉もあります。たとえば信州高山温泉鄕の奥山田温泉や七味温泉、五色温泉には、効能として書かれています。

温泉療法の正しい知識を身に付けて主治医や温泉療法医という方々がいらっしゃるので、相談されるとよいでしょう。(温泉療法医と言うのは『温泉療法医・温泉療法専門医|日本温泉気候物理医学会』の資格を取得された医師です。)

ただし過度の期待は禁物だと思います。

毎日、入浴できれば効果が期待できるかもしれませんが、地元の住人でも無い限りニキビが治るまで宿泊は予算的に無理ですからね。

ストレスでニキビが悪化している人は、心の疲れを癒やす効果の方が大きいかもしれません。

結論

結論としては殺菌が目的なら、体に影響があるのか不安な水道水の塩素よりも、皮膚科で薬をもらった方が早いと思います。

それにしても海外に行って初めて日本の水道水のありがたさが分かります。やはり蛇口をひねってすぐに飲める日本は良いですね!

こちらも読むと、ニキビケアの知識がさらに深まります。

【まとめ】炎症ニキビを治す方法まとめ

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